Si no puedes asistir a las sesiones presenciales ponemos a tu disposición la opción de recibir por correo electrónico un plan de entrenamiento personalizado en función de los objetivos que quieras alcanzar.
- Tu entrenamiento detallado día tras día durante el objetivo a 2 meses.
- Explicaciones y claves de tu entrenamiento
- Frecuencia cardíaca útil, ritmos y zonas de entrenamientos personales.
- Anexos con ejercicios generales, bandas elásticas, cuestas, técnica de carrera.
- Consejos para el corredor.
Cualquier duda que tengas sobre el plan y en el proceso de entrenamiento nos podrás preguntar.
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